どうもプリズムです！ 皆さんダイエットをしていて 全然効果ないじゃん！ と思ったことありませんか？ 僕はダイエット中で何度も感じる事が 沢山ありました ここでは僕自身実践した 「やれば確実に効果が出る！」 方法を投稿致します！ 突然ですが皆さん、太…

どうもプリズムです！ ダイエットってそもそもいつも同じ事の 繰り返しで飽きる。 僕も最初の頃ダイエット やってて凄く感じてました。 「主な原因」 ⚪︎やる気が出ない ⚪︎つまらなくなる ⚪︎いつも同じ事の繰り返しで飽き飽きする しかし痩せたいと思う気持ち…

どうもプリズムです！ 突然ですが外に出れない なかなか運動出来ない〜！ 映画とかアニメとか見ながら ついつい食べ過ぎてしまう〜！ と言う方は沢山いらっしゃると思います 僕もその中の1人で 30代半ばを迎え去年仕事のストレスと プライベートの影響で1年…